Istilah stres banyak dipakai
dimana-mana dengan arti yang berbeda-beda namun, pada intinya orang awam
menggambarkanya sebagai keadaan tegang,bingung dan sebagainya. Kebanyakan
pengertian awam mengarah kepada arti stres yang negatif.
Sebenarnya, stres adalah bagian
dari hidup kita sehari-hari yang tidak dapat dipisahkan dari aktivitas dari
bangun hingga berangkat tidur. Stres dapat berakibat negatif atau positif
sangat tergantung dari bagaimana kita mengelolahnya. Stres sebenarnya itu sendiri
adalah reaksi tubuh terhadap tuntutan dan tekanan yang ditujukan kepadanya.
Reaksi ini dapat ditandai melalui gejala fisiologis karna mekanisme ini digunakan
tubuh untuk bertahan hidup. Sumber stres berasal dari berbagai situasi yang
dihadapi yang penuh dengan tuntutan, dan tekanan maupun tantangan. Situasi ini
dibutuhkan oleh seseorang untuk memacu motifasi dirinya sehingga kerja menjadi
lebih produktif. Sebaiknya tuntutan, tantangan dan tekanan.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar